Cuidado de la Piel y Estilo de Vida
La mayoría de las personas se enfocan con frecuencia en ejercitar mucho y tonificar su cuerpo con rutinas de ejercicio o entrenamiento, sobre todo los hombres; dejando completamente de lado aspectos de cuidado e higiene corporal básica.
Las damas suelen ser mucho más activas en lo que se refiere al uso de productos para el cuidado tanto de la piel como el cutis, de manera de evitar el envejecimiento, aunque las dietas y rutinas estrictas de ejercicios se han convertido en el día a día en el estilo de vida del común.
Una buena alimentación y estilo vida saludables, son factores que evidentemente van a repercutir no solo en una buena salud integral, sino en una piel de aspecto juvenil y sano.
Cuidado Tanto Para Hombres Como Mujeres
A pesar de todo, es increíble que aún prevalezca esa anticuada creencia de que el cuidado de la imagen debe ser exclusivo para mujeres cuando en realidad, es necesario para hombres y mujeres en el mismo nivel de importancia.
Es importante tanto el cuidado para hombres como para mujeres, lo que quiere decir lucir y estar saludable, lo cual requiere tiempo y dedicación; pero, hay que tener en cuenta que estamos hablando de aquello que destaca mucho de la persona en sí y que, en primera instancia, dará esa buena impresión.
Rutinas de Cuidado Diario
La rutina de cuidado personal es más sencilla de lo que se piensa, y más económica de lo que se puede llegar a creer. Partiendo de que el objetivo de esto no es trabajar para verse forzosamente más joven, sino verse limpio, saludable, tener una mejor presencia, lucir con frescura y vitalidad.
Por lo que es fundamental empezar una rutina de cuidado que incluya no solo buenos hábitos de alimentación y descanso que, a la larga, beneficiará desde el interior hasta reflejar un exterior mucho más sano, sino también en esos hábitos de limpieza y cuidado de la piel.
En este punto, se debe partir de la higiene para mejorar la apariencia. Por lo mismo, es necesario llevar una rutina de aseo de manera casi religiosa, tomando en cuenta el cuidado de la piel, el cabello, la barba en el caso de los hombres, el mantenimiento de las manos y uñas e incluso, la ropa.
Elementos de una Rutina de Aseo Personal
Principalmente, la creación y el mantenimiento de rutinas ayuda muchísimo en distintos aspectos, no solo el estético. Su implementación permite crear buenos hábitos de orden que harán del desarrollo personal un proceso mucho más óptimo.
Por lo tanto y como cualquier rutina, el aseo personal diario debe garantizar un tiempo y un orden para cada cosa.
Desde actividades para la mañana, como lo vendría siendo el baño, el cepillado de dientes, y el más importante, el skincare. Para la tarde, el ejercicio y para la noche, el aseo incluyendo el lavado de cabello, pies, manos y, de igual forma, cuidado facial.
Recomendaciones Para Comenzar
Hay que hablar de lo que es recomendable hacer para mantener la salud, el aseo y la imagen desde una piel saludable. En principio, para mantener la imagen y, sobre todo el aseo personal, es esencial el cuidado del cabello.
El mantenimiento del cabello en los hombres no es tan complicado ya que, solamente se debe mantener limpio utilizando productos como shampoo y acondicionador.
Cuidado de la Barba En Los Caballeros
Así como el cuidado del cabello es esencial, el de la barba también. El cuidado de la misma es fundamental en el aseo personal de todo hombre ya que, la barba es propensa a almacenar restos de comida y suciedad, que pueden generar malos olores.
Se puede mantener el volumen reducido de la barba, pero, en todo caso que la decisión apunte hacia llevarla larga, se puede optar por el uso de aceites y productos que harán el proceso de limpieza más sencillo.
Importancia de la Limpieza Facial
Si bien el proceso de limpieza facial es algo más complejo, pues todas las personas tienen un tipo de piel distinta y con diferentes exigencias, siempre se puede recurrir a una rutina de skincare que sea básica tanto para el día como para la noche.
Por la mañana, lavar rostro y cuello utilizando agua y jabón neutro de manera que no se vea alterado el pH. Luego, se puede optar por un serum que proporcione vitaminas y una crema humectante que suavice la piel.
Por último, pero no menos importante aplicar un bloqueador solar, pues el sol es un factor de gran impacto en el envejecimiento prematuro. En la rutina nocturna se puede incluir la aplicación de una crema especial para los ojos que evite el oscurecimiento y las arrugas en las zonas cercanas, en lugar de protector solar.
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