Y en realidad les puedo decir para hablar de las diferencias , primero hay que hablar o escribir en este caso de las semejanzas .
Y es que el Pilates y el Yoga tienen una semejanza fundamental y es que en ambas , la respiración comanda el movimiento.
Mi escuela primaria fue el Pilates , es tal cual como decir que mi lengua primaria es el español .
En ese sentido de alguna forma mi Concepción es diferente al de una persona que toda la vida a hecho yoga y empieza a hacer Pilates o sencillamente solo hace yoga.Pero en fin sin desviarnos del tema les comento primero las semejanzas :
En ambas se practica la corrección postural , Elongacion muscular y bienestar físico y mental.
Sin embargo debo decir que en el Pilates , los ejercicios están más dirigidos a fortalecer el centro del cuerpo y mejorar el tono muscular ; mientras que en yoga se enfocan en lograr la relajación y paz mental a través de las posturas .
La diferencia más notable que existe en el yoga y el Pilates es que el Yoga tiene un componente espiritual , a veces místico y religioso que no tiene el Pilates .
Mientras que el yoga nace con esa idea de ser en sí una meditación en movimiento , (a mi parecer una de las mejores definiciones ) y alcanzar un estado de paz y quietud , el método Pilates surgió como un método de rehabilitación primero y como un aprendizaje de cómo utilizar nuestro cuerpo de mejor forma después .
Por eso me he especializado en fusionar ambas , y dejar incluso que el alumno una vez que le explico , pueda escoger qué tipo de respiración le gusta más .( hay varios tipos en yoga y solo una en Pilates )
En fin qué hay para todos los gustos y por mi experiencia que hago las dos hace ya un tiempo largo puedo decir que son magníficas por separados , pero son mejores aún en combinación .
