Cómo Vivir la Vejez en Armonía
El Envejecimiento, un término o una pregunta franca mete difícil de responder. Asi como del mismo modo, resulta muy difícil de procesar llegado el momento. Toda nuestra vida vemos envejecer a nuestros padres desde nuestra mirada de adolescentes,
Lo cierto es que cuanto más de cerca nos toca, para la mayoría suele ser motivo de ansiedad. Muchas veces nos toca vivir y compartir este proceso con parientes cercanos, lo que es más difícil cuando esta etapa inevitable l
Giselle Aranda:
Cómo Vivir la Vejez en Armonía
El Envejecimiento, un término o una pregunta franca mete difícil de responder. Asi como del mismo modo, resulta muy difícil de procesar llegado el momento. Toda nuestra vida vemos envejecer a nuestros padres desde nuestra mirada de adolescentes,
Lo cierto es que cuanto más de cerca nos toca, para la mayoría suele ser motivo de ansiedad. Muchas veces nos toca vivir y compartir este proceso con parientes cercanos, lo que es más difícil cuando esta etapa inevitable llega con problemas de salud.
¿Cómo Llegar a la vejez con el Menor Trauma Posible?
Generalmente la mayor preocupación está en la calidad de vida durante la vejez. Cuando nos llega ese tiempo de Jubilarse, esa palabra implica estoy Viejo. Es en ese momento crucial, es ahí cuando surge la pregunta.
¿Qué voy a hacer ahora?
Esta pregunta tiene mucho que ver con la incertidumbre. Es normal que te cuestiones en que vas a ocupar tu tiempo, donde vas a vivir. Sencillamente, el retiro implica que hacer con tanto tiempo libre. Surgen entonces esos proyectos que fueron quedando en el olvido, ese viaje que siempre quisiste, ese huerto que querías hacer y asi tantos otros.
Es Necesario tomar Previsiones
Hay que ser honestos. En la mayoría de los casos, no tomamos previsiones en ningún ámbito, financiero, social o de salud. En el caso de América Latina, ni pensar en los años dorados. Sin embargo, afortunadamente el mundo está cambiando. De ahí que se está percibiendo a las personas mayores como elementos que de hecho contribuyen a la sociedad y a la productividad.
Los Adultos Mayores y Su Legado
Entonces, es fundamental considerar a las personas mayores como elementos que contribuyen al desarrollo de un país. Con sus capacidades y habilidades no solo para mejorarse a sí mismas y a la sociedad. Lo cierto es que se deberían integrar en las distintas políticas y en los programas de gobierno a todos los niveles.
Cuáles son las Tendencias en el Envejecimiento de la Población
A nivel global, la realidad es que la población mayor de 65 años aumenta a un ritmo sumamente rápido. Según resultados arrojados en el informe «Perspectivas de la población mundial 2019», para el 2050, una de cada seis personas en el mundo tendrá más de 65 años.
La Única Verdad es que la Edad Sigue Avanzando
Si analizamos este escenario con lupa, notaremos que la reducción de la fertilidad en un esfuerzo por el control de la natalidad. Asi como también el incremento de la longevidad constituyen factores claves del envejecimiento mundial de la población.
Aunque estamos enfrentando esta edad con mayor naturalidad, lo cierto es que es un proceso natural que llegará, y debe llegar con una mayor calidad de vida para las personas.
Pero, ¿Cómo Afecta la Migración?
En términos simples, la migración internacional puede retrasar el proceso de envejecimiento poblacional, al menos por un tiempo. Esto se debe a que los migrantes suelen ser jóvenes en edad de trabajar. Por otro lado, esos migrantes que se quedan en el país formaran parte en algún momento de la población de mayor edad.
Una Edad Para Emprender
Esta nueva generación económica trajo consigo fuerzas renovadas para comenzar proyectos y modelos de negocio para emprender realmente innovadores. Las mujeres emprendedoras, en esta edad encuentran suficiente motivación para invertir no solo energías sino el tiempo para desarrollar negocios.
Una Vida mucho Más Saludable
No es un mito es una realidad. No es una causaldiad la importacia de construir buenos habitos y rutinas de descanso. Asi como tambien el gran impacto que tienen una buena alimentacion y actividad fisca en neustra salud.
Lo cierto es que una vida saludable deberia construirse desde la juventud. Ni hablar de hacer actvidades realmenre relajantes, sobre todo para contribuir a desarollar una buena calidad de vida. Seguro que inlcuso puede llegar a parecer mucho trabajo, pero tambiene s eguro que traera grandes recompensas.
Todo esto es simplemente fundamental, pues la construcción de una calidad de vida no es mas que un conjunto de factores que proporcionan bienestar. Y lo emor es que alcanza multiples niveles de bienestar. Tanto desde el aspecto material como en el emocional.
Lo que quiere decir que tener un buen empleo o ciertas comodidades no es lo único que esta asociado a este concepto. Es mas un estado de bienestar en todos estos aspectos, lo que permite ser mucho mas productivos y alcanzar esas metas.
Ahora bien, envejecer con dignidad teine mucho que ver con una actutud particular. Salir de los paradigmas de que la edad trae consigo desgaste o peor aun, una personalidad molesta y quejumbrosa.
Depende mucho de la visión que tengas de la vejez. Como casi todo en la vida. Es muy común caer en los estereotipos y que una persona debe comportarse según su edad de una forma u otra. Vivir de una forma plena signifca una salud mental y fisica equlibrada.
Para saber mas de una vida slaudable visítanos en el www.mayegreenlife.com
